Travel Tips: Πώς να ξεπεράσεις τον φόβο σου για τα αεροπλάνα

Travel Tips: Πώς να ξεπεράσεις τον φόβο σου για τα αεροπλάνα

Ιδρώτας, δύσπνοια, εφίδρωση χεριών, τρεμάμενα μάτια και γενικά έντονη ανησυχία και στρες είναι μόνο μερικές από τις πιο συνηθισμένες εκδηλώσεις άγχους που παρουσιάζονται ακόμα και στη σκέψη μερικών ανθρώπων για ταξίδι με αεροπλάνο. Δεν είναι λίγοι βέβαια και αυτοί που δεν ταξιδεύουν λόγω της φοβίας τους για τα αεροπλάνα, χάνοντας όμως τη μοναδική ευκαιρία που προσφέρει το συγκεκριμένο μέσο για γρήγορη μεταφορά σε μακρινούς προορισμούς.

Ας μιλήσουμε όμως με αριθμούς, σύμφωνα με στατιστικές το αεροπλάνο είναι το 2ο ασφαλέστερο μέσο, με πρώτο μέσο το ασανσέρ(!), καθώς επίσης και πως η πιθανότητα αεροπορικού ατυχήματος είναι 1 προς 11.000.000, στοιχεία που είναι ικανά να πείσουν και τους πιο δύσπιστους.
Σου βρήκαμε 5 έξυπνα Tips για να ξεπεράσεις τον φόβο σου και να γνωρίσεις τον κόσμο από άκρη σε άκρη ταξιδεύοντας με αεροπλάνο.

1.Εξοικειώσου με την πτήση

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσεις τον φόβο σου, είναι να ταξιδέψεις. Μπορείς να ξεκινήσεις με σύντομες πτήσεις σε κοντινούς προορισμούς, είναι ο καλύτερος τρόπος να πάρεις τον χρόνο σου και να εξοικειωθείς τόσο με τον χώρο του αεροσκάφους αλλά και με την ίδια την πτήση.

2. Απασχόλησε το μυαλό σου

Η καλύτερη λύση για να απασχολήσεις το μυαλό σου την ώρα την πτήσης είναι να ακούς χαλαρωτική μουσική από το κινητό ή το tablet σου, να δεις μια ταινία που έχεις κατεβάσει στη συσκευή σου ή ακόμα και να διαβάσεις ένα βιβλίο ή ένα περιοδικό. Πολύ βοηθητικές θα ήταν και οι ασκήσεις αναπνοών.

3. Άνοιξε τον ατομικό κλιματισμό

Σε καταστάσεις έντονου άγχους, όλοι έχουμε ανάγκη από καθαρό αέρα, επειδή αυτό δεν είναι εύκολο στον χώρο του αεροσκάφους, μια καλή λύση είναι να έχεις ανοιχτό το ατομικό κλιματιστικό (air vent) καθ’ όλη τη διάρκεια της πτήσης.

4 Επέλεξε καλή θέση

Πολύ σημαντική είναι η θέση που θα καθίσεις στο αεροπλάνο. Αν ο φόβος σου είναι η κλειστοφοβία, θα πρέπει να επιλέξεις θέση στο πίσω μέρος του αεροσκάφους, αν φοβάσαι τα κενά αέρος να επιλέξεις θέση στο μπροστινό μέρος, καλό θα ήταν η θέση σου να είναι κοντά στο διάδρομο και όχι δίπλα σε παράθυρο. Προσοχή οι θέσεις κοντά στις εξόδους κινδύνου δεν θα πρέπει να είναι μια από τις επιλογές σου καθώς σε αυτές επιλέγονται άτομα τα οποία θα είναι σε θέση να βοηθήσουν σε περίπτωση ανάγκης.